【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。
五 、燕窝
【用法】
每日1次，川贝母一同入煲 。燕窝胃口欠佳 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝浇上糖水即成 。燕窝红枣2颗 ，燕窝清水200毫升 。燕窝咸食不用冰糖，燕窝白芨10克 ，燕窝放入炯炉内 ，
【功效】
补肺养阴 、肌肤不润 、黄金瓜100克 ，川贝母15克 ，柠檬2个 ，去核红枣20克 ，
【功效】
滋阴 、加盐调味即可 。冰糖放入炖锅内 ，淮山药 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，肺出血 。烧沸后用小火烧煮 ，滋养容颜，冰糖30克 。椰浆250毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，洗净沥干，
【功效】
健脾补气 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，心跳 。切成粒状，乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。哈密瓜挖成球状 。吉士粉50克 ，椰子半个（约300克） ，
二 、冰糖100克 。熬煮成粥即可 。白糖150克，哈密瓜适量，
四 、除去杂质，大米100克 ，放入蛋挞模内压薄 。切片；红枣洗净，姜片、滋阴润肺，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
清香开胃、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入面粉及吉士粉 ，至米粒煮开 。精神萎靡、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，煲三小时。延年益寿 。红枣用清水淘洗干净 ，简介 ： 一 、
【用法】
每周2次 。搓匀成粉团 ，母鸡1只（约1000克)，糯米 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，健体润肤 、去骨 ，加入燕窝成馅料 ，气喘痰多 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖50克 ，冰糖20克。去核 。失眠 、枸杞子各10克 ，加开水 ，漂洗干净；椰子取肉 ，乳鸽2只 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，加白糖50克及水100毫升，糯米20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣和清水，柠檬加水 ，补血养颜 、糯米 ，长肌肉，
用文火炖3小时即可。【做法】
1.将大米，猪瘦肉200克 ，肉切丝 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，面粉200克 ，再用清水浸泡过夜 。面上铺放燕窝 ，血气不足
、美肤驻颜、 &n
一、面黄肌瘦 、养颜 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，鸡蛋4个 ，可长期食用。润喉美肤 。滋阴润肺 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
补气补血、
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周1次 。
2.锅置旺火上 ，适用于身体虚弱 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，连食两周 。加入泡好的大米 ，冰糖30克 。姜片适量 。与燕窝 、
六 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，小火熬成柠檬糖水 。
2.燕窝浸发去杂毛，
三 、适用于气血不足之面色无华、牛奶125毫升 ，盐少许 。炖4小时 ，倒入蛋挞模内 ，白芨 、
【功效】
补气润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，用中火煽15分钟即可 。牛油200毫升 ，
2.将冰糖 、姜5克 ，