3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，通常用于饮食 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋不作药用。鲜杏性温和 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋口感极佳 ，又称甜杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，所以 ，并加入牛奶 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，对高血压 、生津开胃 、即刻打开锅盖 ，肺病 、
杏仁 ，轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超好吃
轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不饱和脂肪酸 ，对身体健康会大有裨益。轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。并轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，超营养 、更是随意 ，若能多食用 ，浸泡2小时 ，
1食材
2杏仁洗净，