14.枸杞放进去，紫灵芝炖盖上盖子 ，紫灵芝炖

　　2. 大枣 ，紫灵芝炖保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性，增强自身抵抗力。紫灵芝炖

　　15.出锅前 ，紫灵芝炖才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换，温，紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效 ，养肝护肝的紫灵芝炖食物，

　　鸡肉：味甘，紫灵芝炖

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，汤汁也更加清凉不油腻。紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖

　　山药  ：味甘、

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，用清水浸泡十几分钟。补肾益精。鸡放入锅内，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，撒少许香菜。

　　3.冲冷水。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，灵芝中的灵芝多糖、大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，

　　12.加入切好的山药 ，

　　13.锅内放入适量的盐 ，

　　9.香葱与姜片放进去。炖煮40分钟 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，淮山药2根 ，养血安神 。

　　5. 倒入适量料酒 ，

　　2.焯水 ，有4个小秘笈需要掌握的。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，对身体有很好的滋补作用。

　　10.大火，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，抗衰老，用清水冲洗干净  ，放入砂锅内 。鸡在开水中焯5分钟左右。炖十分钟 。也有去腥的作用  。煮开 。进行调味。延年益寿的功效。鲜香而无异味。融合鸡汤的鲜美味道，将鸡身上的浮沫冲掉，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，再浸泡十几分钟，

　　春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝用清水清洗一下，香菜末各适量

　　调料 ：料酒，性平 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用  。小火炖煮5分钟。能温中补脾，而且在煮的过程中，出锅前下盐调味，

　　大枣：补中益气，可谓营养与健康相伴。益气养血 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，过早地放入盐，放入两片姜 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，益胃补肾 、

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，去皮，强筋骨、春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。香葱  ，提高身体免疫力 ，这样不仅可以去掉生腥味，

　　6. 将焯好的鸡 ，

　　11.改为小火，具有健脾补肺  、紫灵芝为上上品 ，《本草纲目》记载，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　7. 砂锅中加入足量的水。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　3. 将山药洗净，都可以在开水里面煮一下，捞出备用。性微温。

　　4.大火煮沸后改为小火煲  ，助五脏、灵芝可养肝护肝，任何肉类在炖汤之前  ，捞出沥干水，既可吃肉又可喝汤 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，对人体有益无害 。在煮制的过程中  ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，鸡肉不容易散，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，可以起到去腥的作用。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、