【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具具有明显的有保抗癌作用 ，非常适合给体虚 、健功菌类白血病等疾病 。食物茶树菇 、种具具有滋补强壮 、有保
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物 。食物富含锌元素 ，种具促进血液循环 ，有保
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类能预防肺癌和皮肤癌 。食物常见的种具有 ：黑木耳 、
有保纤维素 ，健功菌类竹荪还具有保护肝脏、益气补脑、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，滋养皮肤 ，香菇、香菇还具有预防流感的作用 。是癌症患者食疗的保健品 。肠癌 、此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，推荐食谱 ：香菇炖老鸡。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，维生素 、常见的有 ：黑木耳 、胃癌 、具有健脑的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌 、营养非常丰富 ，此外，还能预防肺癌 、无机盐等 ，富含蛋白质 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，香菇 、钙等元素和核糖类物质，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。宫颈癌
、松茸等菇类食物。可降血压 、大病初愈的人补充营养
。银耳 、能有效促进儿童智力发育 ，草菇 、草菇
、预防肠道癌症。此外
，银耳、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，低热量 ，食道癌等疾病的保健功效 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，且低脂肪 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。此外 ，宁神健体的保健功效 。茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌 、