含维生素b的食物     4、核桃等

腐竹 、生素食物韭菜、生素食物榴莲
、生素食物红枣、生素食物龙眼、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物

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、生素食物罗勒 、生素食物

生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜  、生素食物龙须菜 、生素食物山竹、生素食物草莓、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。麦芽等；

    4 、核桃等；

    3
、荔枝、大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等
。豆浆 、释迦 、红苋菜、川七
、水果 ：金橘、豆类：豆腐、李子、芽菜 、油菜花、腰果、核仁 ：杏仁、