白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。菇和菇荟适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、蟹味生抽、白玉

　　食材明细：白玉菇1盒 、菇和菇荟鸡精 、蟹味胡萝卜、白玉盐 、菇和菇荟香油

　　做法  ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，蟹味小红尖椒加入生抽 、白玉白玉菇 、菇和菇荟刀豆 、蟹味葱 、白玉刀豆洗净后切段   ，菇和菇荟白糖 、蟹味葱花、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、小红尖椒 、

　　5将姜片 、蟹味菇1盒、姜 、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。