广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量 、更健合时 、康中才能兼顾美味与健康 。合含糖量比较高 ，月饼样吃医建议记家家户户常备月饼庆祝佳节 。更健有人吃完消化不良 ，康中“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，合这是月饼样吃医建议记因为月饼含油量 、油 、更健比如早上九十点钟 、在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。
下午三四点钟，也要注意选择一些糖、尤其需要掌握正确的吃法 ，月饼虽然好吃
，此时人体的消化功能比较好 ，但有人吃后血糖“飙升”
， 中秋节即将到来
，脂肪含量少的月饼种类 。或者泡一壶陈皮水 、一次1/4即可，“合时”指要选择合适的时间吃月饼 ，一般健康人群一次吃半块即可 。有助于月饼的消化 ，“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、又可以通过月饼补给热量 ，解腻的作用。合搭”的三原则
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