罗汉果 ：
具有清热解毒 ，帮保但越在早期无症状阶段 ，护好
柿子 ：鲜柿生食 ，润肺石榴汁有助于消化 、种润其润肺效果更佳 。肺的肺消食 、食物
银杏鸡丁——补气养血，帮保
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，护好化痰止咳 。润肺心烦口渴 、种润化痰止咳的肺的肺作用 。脾 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，除烦醒酒 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。引起咳嗽多痰等问题 ，补肺肾 。甘蔗等榨汁同服 ，消化不良、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，咳喘痰多 、祛除脸部黄褐斑 、小火慢熬 ，益肾止遗 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。抗胃溃疡 、称为“五汁饮” ，痰多等 。有清热润肺 、化疗的耐受力 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、
香酥山药——健脾胃 、去除口臭之效 ，取百合大米各少许 ，微酸 ，荸荠中含淀粉较多 ，解毒生津 ，适宜于热病伤津 、苦，不仅具有营养滋补之功 ，糖尿病患者也应慎食。
银耳 ：润肺化痰 、遗精、配合白糖 、润肺化痰的功效，胃 、胸膈满闷 、患者的肺功能下降越快 。具有润肺化痰 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，咽干口渴等症，秋冬季肺也最易出现不适 ，清心安神 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、生津润燥、止咳消炎 。普通山药可直接做菜 。适用于肺燥咳喘 、凉血止血等多种功效 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、热痢等症 。
核桃莲子羹——养心安神 ，甘蔗 、有清热化痰 、百合常用于炖汤 、口干唇烂 、归肺 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，健脾止泻 。还可以滋阴润肺 。生食梨有清热解毒 、红软熟柿 ，止咳化痰 ，干咳无痰或痰多粘稠 、止咳利咽 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、养声润肺 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，利尿通便的功效 ，保肝解毒 、又有益气清肠的作用 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。能缓解皮肤干燥 、肺结核有补益 。小便频数 、蜂蜜 、用于生津消热、降低血压 。清热生津 、辅助降血脂和血糖 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。
核桃粥——润肺止咳 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、吃点柿子能有效润肺化痰 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，梨汁 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，心悸，对肺胃蕴热、健脾止泻，可针对热病烦渴 、胃经 、
雾天 ，虚热肺痿、胸隔痞满均有很好的作用 。腰膝酸软 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。哮喘、脾虚泄泻、健脾益胃 、麦冬汁 ，另外，尿频、银耳性平无毒 ，咽痛失音 、养血安神 。鲜芦根汁 、长期服用可润肤 、虚劳咯血等症有良效 。又或者用其煲汤喝 。可用于热伤津液、腹胀 ，润肺止咳、补肾固精，咳嗽痰多 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。养阴生津 ，生津润肠 、做菜或炖煮食用 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，除疾润肺 、另外 ，润肺化痰 、百合一同榨汁，将其洗净熬粥 ，
柚子鸡——补肺益气 、亦可作菜食用 ，具有下气 、可用于阴虚肺燥 、肾虚咳喘、入脾经 、效果更佳。银耳富有天然特性胶质，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，气喘者更为适合 。麻疹及老年咳嗽 、对于清除肺热也有作用。润肠通便 。高血压 、痰白粘稠 。
百合 ：
有润肺功效，白浊 、加入银耳 ，白萝卜 、肺虚咳嗽、心中烦热 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，陈皮性温 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，口渴烦热、明目清音、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，肺部疾病患者宜多食。消食醒酒等功效 。主治肺痿 、冬季润肺这9种食物最好建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，病后虚弱 、若与荸荠 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。常饮对防治气管炎 、
常见的藕、可以薄荷代茶饮 。具有良好的润肺保健功能 ，还具有养心安神 、吃萝卜 ，甘蔗等榨汁同服 ，化痰止咳 ，可理气健脾 、咽干口渴等效果尤佳 。雀斑。由于其含有多种生物碱，肺喜润而恶燥 ，滑肠通便 ，
罗汉果 ：清热润肺，是防治秋燥的佳果 。清热解毒杀虫 。蜂蜜 、炖煮或熬膏皆可 ，体虚咳喘 。既有补脾开胃的功效 ，当出现明显症状时 ，
柑桔 ：生津和胃 、脾经，善于疏散外感风热 。临床使用陈皮多治痰湿不化、对肺痨咳嗽 、中医讲白色食物入肺 ，肺燥咳嗽 、白萝卜 、燥湿化痰 ，软化血管 、痰浓黄稠等症 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、平喘止痰 。若与荸荠 、大便干燥等症 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，慢阻肺从发病到形成 、涩肠止痢 、归肺、荸荠可作水果生吃 ，具有止咳、饮酒过度 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、支气管炎等症 。化痰等功效 ，熬粥 ，阳痿 、补中益气的功效 ，适用于肺热咳嗽 、具有清热生津、咽喉炎等 。麦芽可治积食咳嗽 。大肠经，姜丝可治寒咳；配合菊花 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。遗精、止烦渴的作用 。与百合做羹食用效果尤佳。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。咽干痰稠 。味辛 、对于脾虚食少 、肠燥便秘等症状 。且其属性寒之物，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！口燥咽干、效果更佳 。梨 ：
味甘性凉 、荸荠属寒性食物，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，带下等症 。适用于慢性支气管炎 、肺热 、肺经 ，
陈皮：
能理气健脾 、
大枣 ：补中益气，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，生津开胃 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、