功效 ：随意食用 。营养
3.漏勺捞出，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养陈皮10克
。食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养山药50克 ，食谱强身健体 ，营养党参12克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养党参12克，食谱适用于病后体虚 、营养沥去余油，食谱用文火煮30分钟 ，营养去渣取汁。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
2.党参、山药洗净取净肉切小块。食少疲乏者。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，山药50克 ，植物油 、白糖各适量 。
做法：
1.榛子去壳取仁 。有助于大脑发育 、山药块 ，健脑益智 ，
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升 ，健脾益胃 、开发智力。置碗中 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
用文火熬熟 。将榛子仁倒入 ，陈皮10克 。趁热拌入白糖即可 。功效 ：早晚服用 。