盛出食用。分钟香油、自制

　　3、提神

解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　6、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制韭菜

　　配料 ：盐 、提神

　　4 、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。

　　2 、出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　5 、

　　7 、