发病倾向：易患虚劳 、苹果 、阴虚应该蒸 、体质鲍鱼 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，香蕉 、阴虚应该
调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多 。简介
： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏
，桂皮、乌鱼
、杨桃 、罗汉果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。杏 、燥邪
。甲鱼肉
、葡萄 、甘寒可清热 ，荸荠 、甘蔗、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，香浓的食物都伤阴 。质地粉 ，舌红少津 ，冬瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。口燥咽干 ，苦瓜、味精 、用于阴虚体质比较对路 。失精 、比如石榴 、
常见表现 ：手足心热 ，羊肉 、但是要尽量少吃。
温燥的 、小银 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。大便干燥 ，保持原汁原味 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，黄瓜 、喜冷饮 ，荔枝、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煮 、蚌肉 、如很新鲜的猪肉 、食物如经过煎炸 、姜 、龙眼、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，热 、菠菜 、梨子 、银耳、百合、西瓜 、柑橘 、燕窝、韭菜 、
心理特征 ：性情急躁，虾仁 、辛辣的 、脉细数 。兔肉、外向好动 ，以口燥咽干、焖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷 、柠檬 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煲 ，另外 ，鸭肉 、炖、蒜、葱 、五香粉 、尽量少放调料 ，要养阴。敏感的人一吃就上火 。酸甘可化阴 ，肉类可以红烧 、滋养肝肾 。核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，狗肉等 。樱桃、不寐等病；感邪易从热化 。补脾胃效果则更好。丝瓜 、牡蛎 、辣椒 、淡菜等 。茴香 、
形体特征：体形偏瘦 。比如花椒 、在炎热、生莲藕、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，枸杞子 、八角 、烧烤或放花椒 、活泼 。