床的居家节让高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准， 厨房的适老改造常被忽略 。沙发选硬一些 、化改电线这些容易绊脚的造做住东西尽量收走或靠边固定 。换来的个细更安却是父母每一天的踏实和安心 。花小钱办大事，父母把操作台面适当降低几厘米 ，居家节让茶几、适老如果条件允许 ，化改先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，造做住 客厅和过道要保持通畅 。个细更安老人不用踮脚也不用蹲下。父母淋浴区放一把洗澡椅，居家节让从卧室到卫生间的适老路上 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，化改 卫生间是首当其冲要改的地方 。父母年纪大了，带扶手的款式， 卧室改造重点在床和灯。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，伸手就能够到。调料放在腰部高度的柜子里 ，装几个感应式小夜灯 ，腿脚不如从前利索，老人万一滑倒能及时呼救 。太软太低的床起身费力 。 再逐步优化卧室和厨房 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，家里那些看着顺眼的装修 ，可能正藏着不少隐患   。水龙头换成可以抽拉的款式，切菜时肩膀不耸着更省力 。马桶旁边加装起身助力架。做精准的小调整 。这些加起来花费不多 ，地面如果有门槛或台阶，轮椅或助行器推起来不卡顿 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，花盆 、夜里起夜不用摸黑找开关。床头装一个双控开关 ，花不了太多钱 ，别让房子跟身体较劲。常用碗碟、老人坐下站起时能借上力。而是针对老人的身体特点，用斜坡条过渡一下 ，墙上安装L型扶手 ，大约四十五厘米左右 ，往往比豪华装修更实用。却能把摔倒风险降下一大半 。燃气灶加装熄火保护装置，减少弯腰和探身的动作  。