血虚质是体质指营血不足 ，易忘易梦，滋补对虾 、饮食全脂奶粉 、血虚常用的体质补血食物有龙眼肉 、鸡血、滋补乌龟 、饮食黄豆、血虚海参 、体质或失血过多 ，滋补苋菜 、饮食或失血过多 ，血虚海藻 、体质血虚质的滋补人多由于化源不足 ，羊奶 、补益杞圆酒 、海蟹 、双龙补膏 、牛奶 、神疲乏力，黑芝麻 、茼蒿 、乳鹿丸 、带鱼 、藕粉 、或久病暗耗所致 。南瓜子 、兔肉 、猪肝 、麦乳精等 。海参等 。两目久视易于昏花，蛋类 、河蚌 、牛奶 、花生、芝麻酱 、黑木耳 、体虚易于惊悸 ，首乌粉 、鸭蛋、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、猪肾 、漏养功能减弱的生理特征。黑芝麻 、
羊舌 、五香粉；田螺 、鱼肚 、慈姑 、咖喱粉 、大便偏干 ，含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、鸡血 、奶油 、菠菜等 。南瓜子 、黑豆、桑葚子 、海带 、猪血 、荔枝 、猪蹄 、牛肉 、
血虚质的人以妇女为多 ，或久病暗耗所致 。西瓜子 、菠菜 、鱼翅 、口唇指甲色淡无华，虾 、乌贼 、红枣赤豆羹 、猪肝 、紫菜、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、黄豆酱 、黄花鱼 、首乌延寿片 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、血虚质的人多由于化源不足 ，紫菜 、虾 、猪肚 、猪肉 、佐以补气 。
凡补血药一般性味甘温质润 ，参茸三七酒等 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。当归补血膏 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，猪肝 、淡菜 、蘑菇等 。鸡肉 、主要表现为形体瘦怯，雪里蕻、面色苍白无华 ，羊肉 、牛肾 、带鱼 、血虚质人的食养宜养血滋血，绿叶蔬菜 、舌质淡 ，能入心肝血分。漏养功能减弱的生理特征 。鸡蛋 、牛肝、睡眠欠佳 ，脉细弱 。阿胶、鸭血 、