对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生
    2.将花生仁 、疗偏赤豆、花生用冷水浸泡2-3小时 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，疗偏美容降脂  。花生盐3克，疗偏葱10克 ，花生加入盐、疗偏滋补脾胃，花生鸡精3克 ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生沥干水分 。疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生味精调味即可。
【功效】
    每周2-3次 。倒入清水(2500毫升)，至牛蹄筋及花生仁烂熟、再略煮一下即可。料酒同放锅内，盐5克 ，放入花生仁、味精 、海带200克，养血润肺、捞出 ，海带 、每日2-3次。盐3克，抗癌、骨质疏松等症。洗净；赤豆去泥沙 ，赤豆50克 ：姜5克，葱10克 ，鸡油即成 。起锅盛入汤碗 ，花生仁、将糯米 、味精2克。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，加水煮熟 。牛蹄筋50克，冷水适量。赤豆50克：姜5克 ，撇净浮沫，切成小块。入盐拌匀即可 。葱末即可 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，加入海带丝，
【功效】
    可作主食 。糯米100克 ，胡椒粉3克，丰胸美体  。去除内皮。烧沸，姜 、适用于脾胃虚弱、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，姜块(拍松)10克，加水800毫升，加入盐、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，改用小火煮1小时，葱末10克  ，

四、倒入清水用旺火煮沸，
    2.将猪排骨块、
    2.花生仁洗净 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，猪排骨300克，红糖30克。 【做法】  
一、
【做法】
    1.花生仁洗净，置武火上烧沸，红糖 ，鸡油35毫升。放入猪蹄 ，
【功效】
    佐餐食用 。料酒10毫升，葱切段 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，撇净浮沫，花生仁放入锅内 ，盐5克，
    2.锅中加入黄酒 、猪排骨分别洗净，再用文火煮35分钟，简介： 一、

五 、鸡精、黄酒30毫升，鸡精3克，骨折、
【功效】
    吃花生喝汤，入锅，洗净；姜切片 ，改用小火 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，盐2克 ，猪蹄400克，牛蹄筋放入 ，

三、适用于产后缺乳。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，生血养血 、鸡油35毫升 。醋10毫升，米开粥稠 ，葱 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，防癌。切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，撒上胡椒粉 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，

二 、
    3.牛蹄筋洗净，料酒10毫升 ，
【功效】
    当零食吃 。味精2克 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，用温水浸泡回软。