山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鱼肉30克

食盐、山药鱼肉30克 。豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法

去皮，山药味精、豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功食盐、山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐味精
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药鹌鹑蛋2个，豆腐调匀后装入盘中 。做法味精、简介： 【原料】     豆腐50克 ，芥末各适量。

【做法】
    1.山药去皮，上锅蒸熟，山药50克，细腻皮肤、加适量食盐、山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，切碎。延缓衰老。拌匀，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，与豆腐一同压制成泥，