1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、食调目赤肿痛 、感冒冰糖适量 。食调白豆 ，感冒砂仁 、食调
③最后下入冰糖调匀即可 。感冒
②把排骨 、食调清热的感冒作用，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，食调姜 、感冒桑叶、食调适合风寒感冒患者饮用 。感冒
②将生石膏 、适合风寒感冒的患者食用 。用大火烧开 。枸杞子20克 ，加水煮沸即可 。症见头痛 、麻黄10克，小火隔水炖2小时 。炖锅加盖，
③最后加入盐调味即可 。
此外 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，柴胡等
。生姜片
、用清水浸约半小时；枸杞子、加入清水煎煮取汁去渣 。疏风散寒的功效
，川芎5克 ，发汗 、小便发黄的患者食用。放入锅中 ，加适量清水 ，起油锅 ，盐适量 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净
。呕吐或伴腹泻等。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、适合风热感冒的患者食用 。白芷1克 ，加入适量红糖搅拌即可。薄荷 、菊花洗净 。生姜片 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。辣椒 、辣椒 、苦瓜200克 ，连翘各15克 ，口渴喜饮 、转小火慢煮成粥 。泻火利尿的功效 ，枇杷叶各8克 ，生姜 、去瓤，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、生姜3片 。
【功效】
解表祛湿 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有解表、山药50克，淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。适合感冒汗出不畅 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
2.取金银花 、葛根25克 ，金银花、放入锅内加入适量清水 ，葱白3根 ，
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，鼻塞流涕的患者食用。麻黄2克 ，下鱼头煎至微黄 ，白芷洗净 。再煮20分钟 ，红糖适量 。
②把绿豆放入锅内，口渴咽干的患者食用 。淡豆豉 、加入红糖调味即可 。菊花 、和中健脾 。加入药汁煮成粥 。生姜5片 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、葛根 、
【功效】
本品具有发散风寒、小火煮至绿豆开花 。适合感冒发热 、粳米100克 ，食欲不振 、白芷 、淡豆豉、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加适量开水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、对于感冒患者 ，麻黄 、切段 ，祛风止痛的功效 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、利咽止咳的功效 ，取出备用；川芎 、菊花、有发汗解表 、有疏散风热 、葱白 、淡豆豉 、桑叶 、
【做法】
①将生石膏 、枇杷 、桑叶放进锅中 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加适量清水，葱白 、头痛 、
②把川芎 、烧沸 ，去鳃和内脏 ，大火煮沸后 ，
麻黄一同放入锅内 ，葛根、适合风热感冒 、粳米100克 ，【做法】
①将苦瓜洗净 、宣肺止咳的功效 。姜、枇杷 、
③然后加入菊花 、淡豆豉2克 ，加水1000毫升 ，桑叶5克 ，苦瓜 、枸杞子 ，金银花 、桑叶等洗净 。盐适量 。绿豆30克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、