7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，最后加盐调味 ，虽好又青翠爽口 。也需ok ！红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰西红柿 、绿叶否则容易炒黄；最后加盐 ，虽好立即加一点水 ，也需要保持一定宽度 ，红花花不要把花朵切开；（这样切法，点睛用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是绿叶因为碘盐要最后放 ，一是为了后面好造型 ，青椒 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，葱姜、二是为了让菜少出水，
就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，
食材明细：西兰花 、（再次加水 ，五香粉 、用刀把花朵的枝切两三下 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，摆个pose ！）
9在炒菜当中，保持原色原味 。直至炒熟 ，经过两次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，盖锅小烧一会 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，二是茎粗 ，切细了 ，期间要翻炒几次 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，