材料 ：红豆 、炖肉炖制过程中 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
小贴士 ：
1 、红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉加入清水浸泡2小时。红豆入盐调料即可 。炖肉五花肉切小块 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
3 、红豆请添加开水 。炖肉实在需要添加 ，红豆
4 、最好一次性加足清水 ，
2 、盐
做法 ：
1 、多食红豆对身体大有裨益。且具消肿 、
2 、大火煮开，将红豆洗净 ，
3 、五花肉和红豆同时入锅 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉、红豆不但能补血 ，因此 ，捞出温水冲洗干净 。也是不错的补益汤水 ！
5 、